Videoclipul saptamanii

duminică, 4 aprilie 2010

De ce sa fumezi ?

Minte limpede în corp sănătos! Răspunsul unei vieţi mai bune.

"De ce sa fumezi ?" Intrebarea poate fi adresata oricarui fumator si in multe cazuri nu se va primi un raspuns concret sau ti se va raspunde tot cu o intrebare, si anume " de ce sa nu fumez? "

Pe langa cele doua variante de raspuns mai este una, foarte des intalnita si anume - Ma relaxeaza! / Scap de stres - Sigur te relaxeaza? Sau ai impresia ca te relaxeaza?

Ceea ce te relaxeaza de fapt nu e fumatul ci actiunea de a respira profund

Acelasi efect il obtii daca doar inspiri adanc si apoi expiri, incercand sa scoti tot aerul din plamani (exercitii de relaxare contin asemeanea indicatii).

Efectele secundare sunt nocive, relaxarea este un punct bun printre sute de alte puncte rele.

Cauta alte metode de a te relaxa - plimbare, sport etc.

Cand tu de fapt crezi ca te relaxezi, inima ta iese din ritmul normal si bate mai repede, iar asta in loc sa te relaxeze te oboseste.

Asa fac si parintii / rudele / profesorii mei! - si ce? daca parintii / rudele / profesorii tai se dau cu capul de pereti trebuie sa faci la fel ? Cand ai in fata un om ce poate fi luat drept model, normal ar fi sa iei ca model activitatile bune.


La intrebarea din titlu nu stiu cate raspunsuri gasesti, dar cu siguranta putine spre deloc.

La a doua intrebare cate raspunsuri gasesti ? Cate cuprind.

De ce sa NU fumezi ? Pentru ca:

-fumatul prosteste, la propriu!

-fumatul creste riscul de impotenta

Impotenta sau disfunctia erectila este incapacitatea repetata de a avea sau a mentine o erectie. In Romania, prevalenta disfunctiei erectile este de 25% in populatia generala, ceea ce inseamna ca unul din patru barbati sufera de impotenta. Studii realizate de Action on Smoking and Health (ASH) si British Medical Association (BMA) arata ca fumatul creste riscul impotentei cu 50%, risc care poate fi chiar mai mare in cazul asocierii fumatului cu factori de stress. In cadrul veteranilor din Vietnam s-a demonstrat ca a existat un risc cu 80% mai mare de aparitie a imptentei in cazul fumatorilor decat in cazul nefumatorilor.

-fumatul poate cauza infertilitate

La barbati, infertilitatea se datoreaza efectelor nicotinei asupra aparatului circulator, ceea ce provoaca, pe langa impotenta, reducerea volumului de ejaculare, micsorarea numarului de spermatozoizi ejaculati precum si aparitia unor forme anormale si a unei mobilitati reduse a spermatozizilor.

-fumatorii vor avea fragilitate imunitara

Fumatul afecteaza sistemul imunitar pe mai multe cai:
  1. Leucocitoza (creste numarul globulelor albe).
  2. Limfocitoza (creste numarul limfocitelor).
  3. Modificarea echilibrului dintre diferite sub-seturi de limfocite.
  4. Scaderea numarului celulelor Natural Killer (NK) care au un rol important in apararea organismului impotriva cancerului.
  5. Scaderea numarului celulelor Langhans (importante componente ale sistemului imunitar la nivelul epiteliului colului uterin) - motiv pentru care fumatul contribuie la aparitia displaziei colului.
Fumatorii sufera de gripa de trei ori mai mult decat nefumatorii, datorita fragilitatii imunitare.

-fumatorii au probleme cu cavitatea bucala :

Cariile

Fumatorii au de trei ori mai multe carii decat nefumatorii datorita placii dentare care duce la dezvoltarea bacterilor si apoi la carierea dintilor! ( Dr. Kathleen Kuntaraf / Traducere si adaptare dr. Gily Ionescu )

Gingivita

Gingivita este o inflamatie a gingiilor datorata unei slabe igiene orale asociate fumatului. Fumatorii pasivi pierd dinti de trei ori mai frecvent decat nefumatorii! ( Dr. Kathleen Kuntaraf / Traducere si adaptare dr. Gily Ionescu )

Helena

Halena fumatorului se refera la mirosul neplacut pe care il exhala si pe care nici o apa de gura sau pasta de dinti nu reuseste sa o indeparteze. Exista un proverb care spune: "Saruta un nefumator si vei simti diferenta! Din pacate mirosul, acesta se imprima si pielii si chiar daca nu esti fumator te afecteaza puternic. Chiar crezi ca partenerul/partenera vrea pe cineva care miroase ingrozitor? Ia atitudine si schimba-ti calitatea vietii, e dreptul tau!









Minte limpede în corp sănătos! Răspunsul unei vieţi mai bune.

Mai pe larg si alte detalii puteti gasi pe EuRespir si FumatulCosta si Google

0 comentarii:

Trimiteți un comentariu

1 decembrie 1918 1 decembrie 2010 15 martie 2% 89 abuz actiune actiunea 2012 actiuni anti-romanesti adevaratele modele adevaratele valori adrian paunescu aici e romania ain't fast food music alba iulia album solo cheloo ambasada frantei anti valentine's day anti-comunist anti-gay anti-romanism anti-secte anti-ue antifa ha ha apel arges aristide ionescu atitudine atitutide baia mare banci basarabia basarabia pamant romanesc base basescu bercea mondialu Blocul meu cunoaște adevărul box brasov bucovina buletin de identitate buzau camatarie legala capitalism carte carticica sefului de cuib cedry2k cersetorie organizata cetatea unirii cheloo cica discriminare ciorect-r cip biometric comemorare comunicat comunism comunisti conect-r confuzie connect-r control asupra maselor corneliu zelea-codreanu covasna credite crimele comunismului criza curaj dacii dan puric daniel ghita decembrie 1989 decembrie 2010 decembrie 89 deconspirare dinamo dj undoo doc doru maries dragobete drepturi ecologizare elevul roman eroii nu mor niciodata erou national etnobotanice eveniment evrei experimentul pitesti facem records fc arges fenomenul pitesti fmi formularul 230 fotbal francmasoni franta freakadadisk frica fumat furt galati gandire gay gazeta sporturilor george simion grupul de rezistenta guess who hackeri homosexualitate ia atitudine ilici impozite informare interceptarea convorbirilor internet interviu israel iubitori de tigani k1 let's do it romania lucian bute mafia pariurilor mafia tiganeasca manele manifest manipulare marea unire Maresalul Antonescu Maresalul de otel marius tranca masoni mass media materialism media memorialul durerii mentalitate mesaj minoritatati minte limpede corp sanatos minte vizuala mioveni miscarea legionara miscarea national crestina monument muzica muzica cu atitudine Muzica proasta national crestin neo-comunisti neocomunism nesimtire nimic noii golani noii golani. Blocul meu cunoaște adevărul noua dreapta nume ombladon ororile comunismului parazitii parlament european partidul nationalist partidul pentru patrie Paste pdl peluza penibil pentru legionari petre tutea pichet pitesti politicieni primitivi problema tiganeasca prostie protest psd pudeli raku rasa reabilitare recomand reeducare religie respect 89 revolutie rezistenta nationala romani cu atitudine romani cu care ne mandrim Romania romania adevarata romanii din afara rosia montana sanatate sarbatoare romaneasca sau scapat de sub control schimbare secte securisti securitate sindicalisti Sindicatul Automobile Dacia singura solutie o noua revolutie sistem sistemul impotriva cetateanului societate solidaritate sondaj sport stat politienesc stolojan strain in romania suporteri telefon mobil televiziuni tigani tiganie tiganizare timisoara tinutul secuiesc toleranta toleranta zero totalitarism traditii trust trusturi media tupeu tutea.ro tv ue unde parcam underground unguri uniunea europeana vlad tepes ziua nationala
Ia Atitudine! Un apel la normalitate si românitate. statistici TOP W.P. SITES